Il processo imitativo, tipico dell’età evolutiva, porta i bambini ad osservare ciò che fanno i genitori e a riprodurlo. Il famoso psicologo canadese Alfred Bandura intorno agli anni ’60 ha adoperato il termine modellamento (modeling) per identificare un processo di apprendimento (teoria dell’apprendimento sociale) che si attiva quando il comportamento di un individuo che osserva si modifica in funzione del comportamento di un altro individuo che ha la funzione di modello.

Tale processo si verifica ogni giorno e assume particolare importanza nell’infanzia. Grazie a questa teoria possiamo capire perché i bambini fanno ciò che vedono e non ciò che viene detto loro di fare.

E allora, come si possono motivare i bambini e le bambine alla pratica sportiva e al movimento? Il ruolo dei genitori è fondamentale: i bambini apprendono dalle azioni che osservano.

Ricordatevi anche che non è necessario essere dei grandi atleti, né praticare sport per periodi di tempo estremamente lunghi o sottoporsi a chissà quale sforzo per “modellare” il comportamento dei più piccoli; per garantire e promuovere il movimento nella vita quotidiana dei nostri bambini, è fondamentale insegnare loro delle buone pratiche giornaliere.

Di seguito alcuni consigli pratici:

• Abituate i vostri figli a muoversi fin da piccoli: diventerà per loro uno stile di vita quotidiano e una sana abitudine da riprodurre per crescere bene.
• Mostratevi attivi, energici e utilizzate il vostro tempo libero per praticare giochi di movimento o sport insieme a loro.
• Fate conoscere loro diversi modi di muoversi, stimolando la loro curiosità e aiutandoli a sfruttare al meglio le tante energie che possiedono in questa fase della vita.
• Permettete ai bambini di fare l’attività motoria che più preferiscono: una cosa fatta con piacere aumenta la motivazione, il divertimento e la costanza con cui viene praticata.

Tutta la famiglia trarrà beneficio dall’esercizio fisico e dal tempo trascorso insieme!

Che aspettate? Progettate per questo weekend (si spera di sole) una girata in bicicletta o una passeggiata all’aria aperta.

Buon divertimento!